23 Août 2023
Vivre une Vie réveillée : c'est un choix
C'est retrouver la lumière, l'énergie des projets réalistes, la santé:
s'ouvrir à soi même d'abord, puis aux autres avec notre cœur, en douceur et tend...
Annick Busnel
Psychothérapeute à Saint-Malo
Union
La réconciliation engendre l'union
L'union laisse éclore la paix
Annick Busnel
Psychothérapeute à Saint-Malo
Le Qi Gong est une pratique qui nous aide à devenir comme le bambou :
le bambou plie mais ne rompt pas
Endurant, enraciné et calme
Sa tige n'est qu'un canal creux.
Sa force provient de sa vacuité
Qi-Gong Santé
Annick Busnel enseignante de Qi Gong Santé
C'est une pratique chinoise d'exercices simples basés sur une fusion dynamique et simultanée de l'effort et de la détente sans solliciter la structure musculaire.
Elle vise à apprivoiser l'énergie, la conscientiser dans son point d'ancrage au niveau du ventre, la développer et la faire circuler dans son corps.
Elle a la particularité de ralentir la respiration et de l'approfondir au niveau abdominal.
Les exercices sont composés d'auto massages, de relaxation en posture assise ou allongées et de mouvements en posture debout ou assise (selon ses possibilités) favorisant la circulation énergétique.
Les effets de cette pratique douce et simple sont nombreux. Elle développe :
- l'énergie vitale, la respiration abdominale.
- L'entretien dans sa santé physique et mentale
- une harmonie énergétique dans les troubles organiques.
- Un soutien dans les souffrances physiques et psychiques
- La maîtrise émotionnelle, la concentration.
- L'enracinement ( les pieds sur terre et la tête dans le ciel !)
- L'adaptation au changement et l'efficacité dans l'action.
- Un soutien dans la libération des émotions.
- Un apaisement des pensées.
- La sécurité intérieure et la confiance en soi.
- L'harmonisation avec la nature et les saisons.
- une protection contre les énergies toxiques physiques et humaines.
- Une relation interactive entre vous même et l'environnement et avec les autres.
Cet enseignement est adapté à ceux qui souhaitent se familiariser avec l'énergie, dans une connaissance de la dynamique des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise en lien avec les saisons, les systèmes organiques dans leur fonction physique, émotionnelle et psychologique.
C'est une pratique facile d'accès, simple à refaire seule chez soi (avec l'appui d'aide mémoire) pour cultiver un bien être et un recentrage rapide en cas de besoin personnel
Les enseignements proposés selon les besoins personnels sont :
les 5 éléments; Qi Gong des sons et des yeux,
Enchaînements : la gymnastique taoïste, les 8 pièces de Brocart
Ce Qigong est proposé en séance individuelle dans le cadre d'un accompagnement en psychothérapie à St Malo : 51 rue de la Marne
Un soutien psycho-énergétique pour accompagner vos changements de situation :
Reprise d'emploi suite à un chômage ou une maladie, passage à la retraite, changement d'orientation professionnelle, démarrage dans la vie active ou dans une nouvelle vie familiale.
Avec l'étude de votre bilan énergétique de naissance pour mieux cibler vos faiblesses et les renforcer .
séance individuelle:
Participation : 60€ (réduction selon les cas)
" savoir respirer c'est avant vouloir vivre"
nous dit : Maître Ki Pal
Le Qi Gong proposé, c'est un chemin vers un nouvel art de vivre :
- Un entraînement à goûter le moment présent.
- Être en relation consciente avec son corps et ses besoins (le détoxiquer et le régénérer régulièrement, le mettre en mouvement).
- Marcher et respirer plus pleinement avec légèreté dans un corps en équilibre et ancré dans sa verticalité.
- Développer un espace temps pour soi : ses besoins et ses plaisirs personnels.
- S'harmoniser avec le mouvement de la vie dans l'ouverture et le retrait au rythme de la nature.
- Équilibrer l'action et le repos, les relations avec les autres et avec soi.
- un lien avec l'énergie de Vie pour s'accompagner dans nos changements de situation professionnel, conjugal, familial etc
Réalisation & référencement
